心理学中的人格理论

这些理论帮助我们理解人格是如何形成和影响行为的，人格理论试图解释人格是如何形成、改变和影响行为的。五个关键的人格理论侧重于生物学，行为学，心理动力学，人本主义和特质方法。虽然这些理论对人格提供了不同的解释，但每个理论都提供了重要的见解，帮助我们更好地了解自己。
了解一些关于人格的基本知识对于理解心理学中的人格理论至关重要。人格到底是什么?它从何而来?它会随着我们年龄的增长而改变吗?长期以来，这类问题一直吸引着心理学家，并激发了许多不同的人格理论。
一些最著名的人格理论关注于人格是如何形成和影响行为的。一些人关注儿童早期的经历，而另一些人则关注构成人格的特征。在其他情况下，人格理论集中于经验和个人需求如何塑造和影响人格。继续阅读，了解更多关于一些主要理论，以及它们是如何塑造我们对人格的理解的。

五大人格理论
人格心理学是一些著名的心理学理论的核心，包括西格蒙德•弗洛伊德和埃里克•埃里克森。其中一些理论试图解决人格的特定领域，而另一些则试图更广泛地解释人格。
人格的五大理论分别是生物学理论、行为理论、心理动力学理论、人本主义理论和特质理论。
生物人格理论
生物学方法表明，基因是决定性格的主要因素。在经典的先天与后天之争中，人格的生物学理论站在先天一边。
对遗传性的研究表明，基因和性格特征之间存在联系。双胞胎研究通常用于调查哪些特征可能与遗传有关，哪些特征可能与环境变量有关。例如，研究人员可能会观察一起长大的双胞胎与分开长大的双胞胎性格的异同。
汉斯•艾森克(Hans Eysenck)是最著名的生物学理论家之一，他将人格的各个方面与生物过程联系起来。
艾森克认为，人格受到应激激素皮质醇的影响。根据他的理论，内向的人有高的皮层唤醒，避免刺激，而外向的人有低的皮层唤醒，渴望刺激。

行为人格理论
行为理论家包括b.f. Skinner和John B. Watson。行为人格理论认为，人格是个人和环境相互作用的结果。行为理论家研究可观察和可测量的行为，拒绝那些认为内部思想、情绪和感觉起作用的理论，因为这些是无法测量的。
根据行为理论家的说法，条件反射(可预测的行为反应)是通过与环境的相互作用而发生的，环境最终塑造了我们的个性。

心理动力人格理论
人格心理动力学理论深受西格蒙德•弗洛伊德的影响，强调潜意识和童年经历对人格的影响。心理动力学理论包括西格蒙德•弗洛伊德的性心理阶段理论和埃里克•埃里克森的社会心理发展阶段理论。
弗洛伊德认为人格的三个组成部分是本我、自我和超我。本我负责需求和冲动，而超我调节理想和道德。自我，反过来，调节本我，超我和现实的需求。
弗洛伊德认为，儿童的成长经历了一系列阶段，在这些阶段中，本我的能量集中在不同的性感区。
埃里克森还认为，人格的发展经历了一系列的阶段，在每个阶段都会产生一定的冲突。任何阶段的成功都取决于能否成功地克服这些冲突。

人本主义人格理论
人文主义理论强调自由意志和个人经验在人格发展中的重要性。人本主义理论家包括卡尔•罗杰斯和亚伯拉罕•马斯洛。
人本主义理论家提出了自我实现的概念，即个人成长的内在需要以及个人成长如何激励行为。根据这种方法，人们天生是善良的，有一种自然的倾向，想让自己和世界变得更好。

特质人格理论
特质理论方法是人格心理学中最重要的研究领域之一。根据这些理论，人格是由许多广泛的特征组成的。
性格是一种相对稳定的特征，它导致个体以某种方式行事。从本质上讲，是心理“蓝图”决定了行为模式。
一些最著名的特征理论包括艾森克的三维理论和人格五因素理论。
艾森克利用人格问卷从参与者那里收集数据，然后采用一种被称为因素分析的统计技术来分析结果。艾森克总结出人格有三个主要维度:外向性、神经质和精神病。
艾森克认为，这些维度以不同的方式结合起来，形成了一个人独特的个性。后来，艾森克又增加了第三个维度，即精神病，它与攻击性、同理心和社交能力等有关。
后来，研究人员提出，一个人的性格有五个大维度，通常被称为人格的大五理论。
大五人格理论认为，所有的人格都可以用五个主要的人格维度来描述:开放性、严谨性、外向性、宜人性和神经质，这五个维度统称为首字母缩略词OCEAN。

定义的个性
虽然人格是我们一直在谈论的东西(“他的个性真棒!”或“她的个性非常适合这份工作!”)，但你可能会惊讶地发现，心理学家对人格的确切构成并不一定同意单一的定义。
人格被广泛地描述为使一个人独特的思想、感觉和行为的特征模式。用简单的英语来说，就是让你成为你自己的东西。
研究人员发现，虽然一些外部因素会影响某些特征的表达方式，但个性源于个人。虽然随着年龄的增长，性格的某些方面可能会发生变化，但性格在一生中往往保持相当一致。
由于人格在人类行为中扮演着如此重要的角色，心理学的整个分支都致力于研究这个迷人的话题。人格心理学家感兴趣的是个体的独特特征和人群之间的相似之处。

人格特征
要理解人格心理学，重要的是要了解人格如何运作的一些关键特征。
• 性格有条理，前后一致。我们倾向于在不同的情况下表达我们个性的某些方面，我们的反应通常是稳定的。
• 虽然个性通常是稳定的，但它会受到环境的影响。例如，虽然你的个性可能会让你在社交场合害羞，但紧急情况可能会让你采取更直言不讳和更负责任的方式。
• 性格导致行为的发生。你对周围环境中的人和物的反应取决于你的个性。从个人喜好到职业选择，你生活的方方面面都受到你个性的影响。

调查人格理论
现在你对人格的基本知识有了更多的了解，是时候仔细看看科学家们是如何研究人类人格的了。在人格研究中有不同的方法。每种技术都有自己的优点和缺点。
实验方法
实验方法是研究人员控制和操纵感兴趣的变量并对结果进行测量的方法。这是最科学的研究形式，但在研究人格的动机、情感和驱动力等方面时，实验研究可能会很困难。
这些想法都是内在的、抽象的，而且很难衡量。实验方法允许研究人员观察不同感兴趣的变量之间的因果关系。
案例研究
案例研究和自我报告方法涉及对个人的深入分析以及个人提供的信息。案例研究在很大程度上依赖于观察者的解释，而自我报告方法依赖于感兴趣的个体的记忆。
正因为如此，这些方法往往是高度主观的，很难将研究结果推广到更大的人群。
临床研究
临床研究依赖于临床患者在治疗过程中收集的信息。许多人格理论都是基于这种类型的研究，但由于研究对象的独特性和表现出的异常行为，这种研究往往是高度主观的，难以概括。

人格理论需要了解的关键术语
除了了解人格心理学的一些主要理论之外，了解这些理论的核心术语和概念也很重要。
经典条件作用
经典条件反射是一种行为训练技术，它从自然发生的刺激引发自动反应开始。然后，将先前中性的刺激与自然产生的刺激配对。
最终，在没有自然发生的刺激存在的情况下，先前中性的刺激开始唤起反应。这两个因素被称为条件刺激和条件反应。

操作性条件作用
操作性条件反射是一种行为训练技术，使用强化或惩罚来影响行为。在行为和该行为的后果之间建立关联。
无意识的
在弗洛伊德的人格精神分析理论中，潜意识是我们意识之外的感觉、思想、冲动和记忆的储藏库。无意识的大部分内容都是不可接受的或不愉快的，比如疼痛、焦虑或冲突的感觉。
根据弗洛伊德的说法，潜意识继续影响我们的行为和经历，即使我们没有意识到这些潜在的influences。

Id
根据弗洛伊德的人格精神分析理论，本我是人格的组成部分，由无意识的精神能量组成，用来满足基本的冲动、需求和欲望。本我的运作基于快乐原则，即要求立即满足需求。

自我
弗洛伊德认为，自我是人格中很大程度上无意识的部分，它调节着本我、超我和现实的需求。自我阻止我们按照我们的基本冲动(由本我创造)行事，但也努力实现与我们的道德和理想主义标准(由超我创造)的平衡。
超我
超我是人格的组成部分，由我们从父母和社会中获得的内化理想组成。超我的作用是抑制本我的冲动，并试图使自我表现得合乎道德，而不是现实。

人格理论背后的思想家
心理学史上一些最著名的人物在人格领域留下了持久的印记。更多地了解这些杰出心理学家的生平、理论和对心理学的贡献，可以帮助人们更好地理解不同的人格理论。
西格蒙德•弗洛伊德
西格蒙德•弗洛伊德(1856-1939)是精神分析理论的创始人。他的理论强调潜意识、童年经历、梦和象征的重要性。他的性心理发展理论认为，儿童的发展经历了一系列的阶段，在这些阶段里，力比多能量集中在身体的不同部位。
他的思想被称为大理论，因为它们试图解释人类行为的几乎每一个方面。
尽管弗洛伊德的许多思想被现代心理学家认为是过时的，但他对心理学的进程产生了重大影响，一些概念，如谈话治疗的有用性和无意识的重要性，一直流传至今。
埃里克•埃里克森
艾瑞克•埃里克森(1902-1994)是一位受安娜•弗洛伊德培养的自我心理学家。他的心理社会阶段理论描述了人格在一生中是如何发展的。像弗洛伊德一样，埃里克森理论的某些方面被当代研究人员认为已经过时，但他的八阶段发展理论仍然流行和有影响力。
斯金纳
b•f•斯金纳(1904-1990)是一位行为主义者，以其对操作性条件反射的研究和强化时间表的发现而闻名。强化的时间表影响行为获得的速度和反应的强度。
斯金纳所描述的计划有固定比率计划、固定变数计划、可变比率计划和可变间隔计划。
桑德拉•本
桑德拉•本(Sandra Bem, 1944-2014)对心理学和我们对性别角色、性别和性行为的理解产生了重要影响。她发展了她的性别图式理论来解释社会和文化如何传播关于性和性别的观念。本姆认为，性别模式是由父母教育、学校教育、大众媒体和其他文化影响等因素形成的。
亚伯拉罕•马斯洛
亚伯拉罕•马斯洛(1908-1970)是一位人文主义心理学家，他提出了著名的需求层次理论。层次包括生理需求、安全与保障需求、爱与情感需求、自尊需求和自我实现需求。
卡尔•罗杰斯
卡尔•罗杰斯(1902-1987)是一位人文主义心理学家，他认为所有人都有一种实现倾向——一种实现个人潜力的动力，这种动力会激发行为。罗杰斯把健康的人称为功能齐全的人，把他们描述为那些愿意接受经验、活在当下、相信自己的判断、感觉自由、富有创造力的人。
性格决定了我们是谁，所以难怪它在科学和日常生活中一直是如此迷人的源泉。不同心理学家提出的各种人格理论帮助我们更深入、更丰富地了解每个人的独特之处。
通过更多地了解这些理论，你可以更好地理解研究人员是如何了解人格心理学的，并考虑未来研究可能探索的问题。