学会应对 MCAT 测试疲惫

如果您习惯于 SAT 或 GRE 等较短的标准化考试，那么 30 小时 90 分钟的 MCAT 可能会对您的考试耐力构成独特的挑战。即使有休息时间，每个 95分钟的部分集中注意力也会让您在考试结束前筋疲力尽。
虽然您可能无法预测考试当天何时会感到疲惫，但制定克服考试中途疲劳的策略可以帮助您在成绩有下滑风险时保持专注。
当您准备 MCAT 时，请在您的全长练习测试中采用这些策略，以确保在考试日期不会感到疲倦：
• 当您感到疲倦时，使用中心提供的记号笔和记事板记录信息。
• 制定优先级策略，让您在处于最佳状态时回答更困难的问题，将不太困难的问题留到最后。
• 利用你的休息时间，让你的血液流动起来。

第 1 步：使用中心提供的记号笔和记事板记录您疲倦时通常会忘记的信息
尽管您可能花了几个月的时间来复习 MCAT 上评估的概念，但您可能会注意到，在练习测试中您总是会忘记某些主题。许多学生还注意到，他们在疲倦时最容易忘记这些概念，导致他们失去本可以在 MCAT 早期部分获得的分数。
在复习模拟测试时，请寻找错误回答的问题类型的模式。您是否经常记错常见二糖之间的区别？您是否忘记了柠檬酸循环中重要反应的限速步骤？
虽然在复习阶段重温这些主题是值得的，但在考试当天，您可以通过在考试中心提供的记事板上开始每个部分之前记下有关所选主题的简短笔记来防止丢失简单的分数。将你的笔记限制在三到五个概念上，每个概念与三到四个单词或一张图片相关联，如果这些主题出现在本节的后面，这些概念将唤起你的记忆。

第 2 步：制定优先级策略，让您在处于最佳状态时回答更困难的问题，将不太困难的问题留到最后
当您学习 MCAT 时，您可能会注意到并非所有问题都是平等的。有些问题很简单，要求你从记忆或一段话中回忆起一个事实。其他的则更复杂，涉及将基础知识应用于新情况。
学会识别哪些类型的问题往往会让你筋疲力尽，并考虑在你阅读每篇文章时专注于更早地回答这些困难的问题。例如，批判性分析和推理技巧文章可能包含罗马数字问题，这些问题要求您考虑题干的一个或多个正确答案，因此这可能比关于文章主要思想的简短问题更难。在阅读文本之前扫描与给定段落相关的问题可以帮助您确定首先要回答的内容的优先级，从而使您能够将最多的精力投入到更难的问题上。

第 3 步：利用休息时间作为让你的血液流动的机会
在休息时提高心率有助于提高您的能量和注意力，以便为下一部分做好准备。休息时，考虑在走廊上快速走来走去，或者做几个俯卧撑，以摆脱考试中途的昏昏欲睡。你可能会从其他应试者那里得到一些有趣的表情，但在你进入下一节之前，让你的大脑完全停止测试并释放一些感觉良好的化学物质可以帮助你战胜疲惫，让你朝着目标得分前进。
鉴于 MCAT 的长度，考生不可避免地会面临疲惫的时刻。鉴于这一刻可能发生在 MCAT 期间的任何时候，医学院的希望者必须制定策略来应对和克服考试中的疲劳。