阿贡博士后指导计划，它到底是怎么回事？

阿贡博士后指导计划，它到底是怎么回事？你加入了阿贡。你坐完了两天的迎新会。您几乎完成了培训课程，并完成了新员工清单。是时候看看你第一天收到的博士后办公室欢迎工具包里有什么了。就在那时，您遇到了这本关于博士后指导计划的小册子。指导计划？什么？
很高兴你问。2010 年，阿贡博士后协会 （PSA） 认识到在这个职业阶段需要职业技能培养和网络。有时与直属小组以外的人交谈以获得不同的观点也很有用。在对博士后社区进行调查、召开市政厅会议和焦点小组后，PSA提出了一项实施实验室范围指导计划的提案。实验室领导一致认为，这将是博士后培训的重要组成部分，并给予了批准。从那时起，每个部门都实施了一些指导计划的变化，我们现在正在努力根据您的反馈进行评估和修改。

首先，让我们谈谈它是如何工作的。
在任命后的前 90 天内，您应该确定一名工作人员（而不是您的直接主管）作为您的导师。你是怎么做到的？向您的主管寻求建议。找出您的合作者是谁，并与他们交谈。问问你的博士后同事。但可能最重要的是，去见见你所在部门的指导计划协调员。不知道那是谁？在这里查找。还不确定吗？问蒂娜。
当你找到导师后，你需要填写上面链接的小册子和网站中的指导协议，然后回到你所在部门的办公室，这会告诉我。请放心——这不是一份不可谈判的合同。这是一种承诺每年至少与您的导师会面几次的方式。我们都很忙。我们都把事情推迟了。承诺与某人见面可以允许你走出你的研究泡沫，去进行对话。也许你可以在午餐或咖啡时这样做。你和你的导师将决定什么最有效。
接下来，您需要考虑可以从指导中获得什么。这需要自我评估。这需要思考你的职业发展需求是什么。这需要考虑您在实验室的直接需求是什么。以下是一些关于您可能希望讨论的内容的建议，以帮助您继续前进。

第一年：你的导师是做什么的？
他/她是如何来到阿贡工作的？关于在国家实验室环境中取得成功，您需要了解什么？了解实验室的哪些设施或活动会有所帮助？您的导师如何在实验室找到他/她需要的资源？导师如何最好地管理他/她的时间，以提高生产力并防止工作堆积？导师认为哪些会议对促进他/她的工作和结识该领域的人最有用？告诉你的导师你的职业抱负是什么，以及你最喜欢你的研究的什么。

第二年：是时候把它提升一个档次了。
有论文准备吗？导师可以对你的写作风格提供一些反馈吗？想磨练你的演讲技巧吗？询问您的导师他/她如何准备演讲。想要建立更多联系并建立合作吗？你的导师可以把你介绍给同事吗？还在努力改善工作/生活的平衡吗？你的导师是怎么做到的？你的主管建议了一些你可以改进的技能。你的导师有什么技巧可以帮助你成功吗？你有一个LDRD的想法。您的导师可以提供建议或推荐合作者吗？

第三年：是时候为职业生涯的下一阶段做好准备了。
更新和润色您的简历或简历。准备好求职信模板。清理您的 LinkedIn 个人资料。不在LinkedIn上？加油！有面试吗？让你的导师向你抛出一些练习题。与您的部门讨论员工职位？问问你的导师，新员工应该知道什么。请你的导师推荐你。最重要的是，结识新朋友！
职业发展资源无处不在。美国国家博士后协会公布了每个博士后都应该努力培养的核心能力清单。这是开始自我评估的好地方。您可以在“出版物和资源”下找到核心能力的完整描述和评估您能力的清单 。顺便说一句，Argonne 是 NPA 的持续成员，这意味着任何 Argonne 博士后或工作人员都可以作为附属成员加入。
您所要做的就是注册。我强烈推荐它。这也是一个很好的机制，可以在您与主管填写初步讨论表之前做一些功课。请具体说明这一点。它应该被用作指导您完成预约的工具。
最后，你如何跟踪你的表现，以及指导如何提供帮助？每个需要续签的博士后都必须填写 ANL-699 表格或博士后绩效评估。您应该积极参与评估您的表现并设定下一年的目标。您还应该每年与您的主管讨论您的表现，并简要评论您的指导需求。你的导师也应该在表格上签字——不是为了评估你或你的主管，而是作为你在这里的经历的积极参与者。这也提醒你和你的导师，你们应该每年见面几次。
在接下来的几个月里，您将在实验室看到更多关于指导的交流。我问过，如果你有一个故事要讲，请与你的博士后同事分享。一种方法是通过每季度的博士后期刊通讯的滚动功能。您可以通过博士后博客，实验室的新指导博客，Argonne LinkedIn小组的指导以及通过Focal Point。在实验室里，有很多沟通的途径。我们只需要努力时不时地寻找它们。
最后，我要提醒一下，我也曾经是一名博士后。我有一个直接的主管，和他一起工作非常棒。但即使是她也承认，我应该与其他人见面，了解他们对各种问题的看法。我很高兴她也鼓励我这样做。有几周，我唯一看到的就是我的实验室设备、蛋白质样本和电脑。有人鼓励我出去参加研讨会，或者与某某谈论蛋白质生物化学、生物信息学或一般生活，这真的让我的博士后经历变得有意义。