如何找到理想的博士后研究

如何找到理想的博士后研究，如果你正在考虑博士后职位，你可能已经在研究生院、实习比赛、博士论文答辩中幸存下来，并且接近能够在你的余生中将“博士”贴在你名字的开头。
在获得实习培训后，当您的实习主管鼓励您在实习的最初几周考虑博士后奖学金时，您可能会感到惊讶。无论职业目标如何，大多数临床心理学学生最终都会接受博士后培训。在美国大多数州，获得执照都需要博士后培训，美国专业心理学委员会 （ABPP） 认证也需要博士后培训。
一些博士后职位完全是临床的，有些主要是基于研究的，许多博士后职位兼具临床和研究职责。本文重点介绍如何找到适合您的研究型博士后，特别是如果您的职业目标包括学术界的研究职位或在任何行业环境中工作。
对于寻求学术研究职位的临床心理学家来说，博士后研究培训越来越成为常态。对于我们这些考虑行业选择的人来说，许多博士毕业生的入门级非学术研究职位需要研究生毕业后 1-3 年的专业经验，而博士后培训可能会满足这一要求。因此，对于我们大多数人来说，这不是“博士后与否”的问题，而是选择适合您的博士后职位。

确定您剩余的培训需求和职业目标
首先要问自己的问题是，您的培训中有哪些未满足的需求或漏洞？如果您对以研究为重点的职业感兴趣，那么在开始独立职业生涯之前，您可能需要接受额外的研究或分析设计方法。
您可能有兴趣涉足新的研究领域。您可能还希望与该领域的特定研究人员建立联系。当然，考虑未来的职业目标将是您决定在哪里做博士后的核心。
如果您对研究与临床博士后持观望态度，请知道研究型博士后不一定会阻止您之后获得临床工作（只要您符合执照要求）。如果您对学术医疗中心的工作感兴趣，则尤其如此。大多数寻找心理学家的学术医疗中心主要宣传临床职位。即使他们对你的研究潜力感兴趣，他们也可能会希望你获得自己的资金来买断你的临床时间。
同样，如果您渴望从事主要以研究为导向的职业，请知道研究型博士后并不能保证您获得研究教职。不幸的是，研究型博士后远远多于研究型教师职位。

请牢记这些实际注意事项
在考虑了您的训练目标后，一些实际考虑因素可能会影响您的决定。如果您对心理学的学术研究事业感兴趣，您可能需要获得许可。每个州都有一套不同的要求：在某些州，根本不需要博士后时间（尽管有最低数量的博士前培训时间）;在其他情况下，临床研究可以计入许可。
其他人则更严格，并限制（或完全限制）计入许可的研究时间。如果您希望在特定地理区域寻找工作，请检查执照的要求，以确保您选择的博士后能够满足基本要求。
当然，我们中的许多人都有基于地理偏好、家庭和其他个人因素的额外优先事项，这些因素在我们选择博士后的地方起着重要作用。为了另一个临时职位而背井离乡可能会付出代价！

优先考虑研究效率
如果你渴望从事以研究为导向的职业，研究生产力是你博士后经历的一个重要优先事项。当你考虑不同的职位时，一定要调查实验室过去博士后的研究生产力，并询问发表的机会。
不要以为在一个新的研究实验室中，作者的机会和标准是一样的——期望千差万别，可能会让人感到惊讶（有时是不受欢迎的！
除了出版物之外，还要考虑不太有形的学术资源。例如，实验室中有哪些类型的交流机会？您的网络对于寻找和确保学术工作非常重要。除了首席研究员 （PI） 之外，您是否有机会与实验室中的其他人合作？与其他系或大学的教师合作？
考虑设计独立研究项目的可能性，实验室中的其他博士后是否能够完成独立项目，有哪些资源可以帮助您完成此类项目，以及PI的优先事项。一些研究博士后职位可能感觉像是一个光荣的研究助理职位，所以从 PI 那里了解他或她如何看待博士后培训。考虑询问 PI 他/她如何看待博士后在实验室中的角色以及作为更大研究团队的成员。

牢记未来的就业
如果您的目标是获得学术职位，那么您的 PI 可能会大量参与您的求职。考虑您的 PI 在求职过程中对他或她的同事的支持程度，以及过去的研究员最终去了哪里。
在学术医学环境中，博士后过渡到教师的情况并不少见，无论是随着部门职位的空缺，还是博士后通过研究实验室延长就业，或者通过撰写职业发展奖（例如，NIH K 奖）。
如果您的首要任务是留在同一地点从事教职员工工作，请探索通过您的机构或研究实验室可能提供的机会，并考虑在拥有多所大学的城市寻找博士后。这可能会扩大您在教师就业、必要时进行额外博士后安置或其他专业研究职位（例如研究科学家）的选择。

协商以满足您的需求
研究型博士后职位通常具有一定程度的自由度来建立自己的经验。与高度结构化的研究生和实习计划相比，它可能有所不同，并且它可能比许多临床博士后职位提供更多的自由。
在研究型博士后中，您应该有一定的权力来协商您的培训经验的结构。例如，如果您正在考虑 100% 的研究职位，您可能需要协商一定比例的临床时间，以确保许可资格或出于个人偏好。在接受博士后职位之前，请与您的潜在 PI 讨论重要的培训目标。如果您的 PI 是可以接受的，请尝试以书面形式获得这些规定。

选择适合您的氛围
一个支持和鼓励的环境对于你作为博士后的成功和满意度至关重要。与之前的培训阶段相比，作为博士后，您可能会得到更少的支持和结构。您可能还拥有较小的同行社区。如果您因博士后而搬迁，这些挑战可能会加剧。
考虑潜在的研究实验室提供什么样的支持，当前和过去的实验室成员看起来有多满意，以及你周围的潜在社区（例如，你的研究实验室里会有多个博士后吗？你是否在一所拥有其他博士后网络的大型大学？考虑与您合作的最佳领导者类型，以及潜在的 PI 在多大程度上符合您的偏好。
人们很容易让个人满意度让位于职业目标，但低质量的博士后生活可能会对个人和职业产生重大影响。你拥有独特的技能和知识背景，你努力培养。确保您所处的环境能够认可您的贡献并支持您。
博士后职位是接受专业培训、实现预期培训目标和参与有价值的职业探索的绝佳机会。你已经非常努力地工作到这一点，重要的是你找到一个与你的需求和偏好相匹配的职位。祝你好运——享受这种向独立的过渡！