充分利用本科研究生涯的10条规则

充分利用本科研究生涯的10条规则，2008年，本科生研究委员会（CUR）是一个成立于1978年的全国性组织，旨在促进教职员工和本科生的研究机会，在其年度本科会议上有2,800名演讲者。今天，它已经发展到包括从生物化学到戏剧和戏剧的众多学科，近10,000名成员和900多所大学参与了其促进本科研究的努力。这些统计数据不仅突出了本科生参与研究的普遍性，也证明了研究在本科教育中的重要性。
许多本科生报告说，参与研究有很多好处。在一项涉及约4,500名本科生的研究中，受访者报告说，对进行研究的理解，弹性和信心以及申请研究生院课程的动机有所提高。在对来自四所文理学院的76名学生访谈的另一项分析中，本科生认为他们获得了更多的实验室（实验室）技术，并形成了“像科学家一样思考和工作”的态度。这些实验室技术和研究态度是必不可少的，因为它们可以帮助本科生养成更好的研究习惯以及他们未来研究生涯所需的知识和经验的坚实基础。例如，了解如何有效地管理大型数据集，例如大型患者遗传数据集和电子健康记录，以及设计适当的算法和计算模型来分析数据，对于对计算生物学感兴趣的本科生来说是必不可少的技能。此外，与课堂学习不同，本科生研究提供实践经验，使本科生能够更深入地了解科学过程并养成更好的研究习惯。
尽管研究提供了多种好处，但本科生有时会在研究过程中挣扎并感到不知所措。一些本科生可能不熟悉实验室的动态，可能害怕与实验室同事和导师互动。其他本科生可能不完全理解他们工作的目的，并且在进行实验之前不知道他们的实验结果而感到不知所措。这些后果反过来可能会对本科生与实验室同事之间的关系产生不利影响，并降低本科生未来从事研究的动力。鉴于这些问题，我们根据我们作为大四学生和与本科研究人员合作的教授的经验提出了十条简单的规则，以帮助本科生享受和丰富他们的研究经验。虽然本文可能包含其他地方介绍的组件，但它扩展和完善了早期文章中的一些建议，使其更适合本科生。

规则 1：尽早开始
作为一名本科生，您可能不知道您想从事哪种类型的研究项目，或者它是否适合您未来的研究生涯。因此，尽早开始探索和发展您的研究兴趣和目标至关重要。你的目标可能是在读研究生之前获得更多的研究经验，或者确定你更喜欢在这个行业工作而不是在学术界工作。或者，您可能是研究新手，并希望确定您是否将其纳入未来的职业生涯。无论你的原因是什么，一定要早点开始，给自己足够的时间来反思你的目标和兴趣。
找到合适的研究实验室可能需要的不仅仅是给几位教授或研究经理发送电子邮件;它可能需要在会议上与实验室成员会面或参观实验室以确定它是否合适。您甚至可以考虑加入您所在大学的专业研究团体或研究网络，以探索哪些领域正在积极塑造该领域并与其他研究人员建立联系。例如，国际计算生物学学会（ISCB）为计算生物学家和学生举办了许多会议和论坛，以建立网络并促进他们的科学研究。它还有一个职业中心，供学生和研究人员找到工作并因其才能而得到认可[11]。此外，如果您希望在本科研究生涯中发表文章，您可能需要尽早开始询问您所在系内的其他教授和学生，或在实验室网站上查找潜在导师研究小组的出版模式。
当您成为实验室的新成员时，您可能需要一些时间来适应新的实验室环境并确定您对研究的承诺。你可能会发现，当你开始在课堂、工作和课外活动之间徘徊时，生活会让你措手不及，从而导致你没有足够的时间做研究。尽早开始，例如在大一或大二期间，将为您提供充足的时间来探索您的研究目标和兴趣，并参与有意义的研究活动。

规则2：了解您的基础知识和技能
当您开始寻找本科研究职位时，已经参加了与您的研究经验相关的推荐课程会很有帮助。许多教授会评估您在特定领域的知识和能力，以预测您在实验室中的成功。拥有所选实验室研究领域的背景知识将帮助您了解所进行的研究和实验背后的科学，如果您决定在未来进行独立研究项目，这些知识将作为有用的基础知识。例如，虽然计算生物学实验室可能有各种各样的实验室成员，每个成员都有不同的技能，例如统计学家、生物信息学家或软件开发人员，但在加入实验室之前参加计算机科学、编程、统计学和生物学课程是有帮助的。如果您的实验室参与了很多编程活动，您还可以考虑复习您的编码和编程技能，并参加计算机科学和编程方面的各种大规模开放在线课程 （MOOC） [12-13]。获得更多基础知识的另一种方法是从同行评审的期刊文章中尽可能多地阅读与您选择的研究实验室相关的主题，尤其是您选择的实验室发表的论文，或从科普杂志中阅读。表1列出了一些有用的在线资源，供本科生为他们的研究经验获得额外的背景准备。
虽然在进入实验室之前掌握基础知识很重要，但您还应该记住给自己足够的时间进行研究（规则 1）。寻找合适的时间进行研究的过程可能很复杂，可能需要您寻求额外的帮助。例如，您可以考虑与系内的潜在导师或顾问讨论本科生研究。您甚至可以访问职业中心或在您的大学参加一些研究方法或独立学习课程，以确定您是否准备好了。虽然在大三或大四开始研究会降低发表论文的可能性，但您可能会从课堂上获得更多基础知识，并采用更个性化的方法来实现您的研究目标和兴趣。无论你选择做什么，都要确保你利用周围的资源，给自己足够的时间来决定什么时候是做研究的合适时机。

规则3：让热情引导你的研究兴趣和目标
就像生活中的许多事情一样，你的兴趣和激情应该有助于指导你想追求的研究项目和领域。对这个主题感兴趣并充满热情有助于减轻您在实验室中花费无数小时时可能感受到的一些精神和身体负担。在接受本科研究机会之前，您应该问自己以下问题：
1.这个研究机会与我的学术兴趣有关吗？
2.我在寻找什么样的研究经验，我希望从经验中获得什么？
3.我愿意投入多少时间，我有什么技能可以促进这种体验？
4.我工作的教授是否与我有相似的学术兴趣？
虽然许多大学举办许多会议和论坛，教授、研究生和本科生研究人员在其中展示他们的工作，但这些活动也是有抱负的本科研究人员与演讲者会面并探索他们的学术兴趣的机会。利用它们！探索不同研究实验室的网站和其他形式的学徒制不应被忽视，因为它们是衡量您对这些领域的兴趣以及您感兴趣的研究实验室是否适合您的机会。
此外，对主题充满热情有助于改善您与实验室主任或研究同事的化学反应（规则 4 和 6）。虽然您的同事和导师总是愿意帮助您，但如果您关心该主题，它会给人留下更好的印象并促进更动态的讨论。您的导师和实验室同事也更有动力帮助您完成项目。

规则4：与实验室同事建立积极的关系
当您成为研究团队的新成员时，熟悉实验室的动态并与研究同事建立良好的关系至关重要。每个实验室都有自己独特的品质。一些实验室，如基础科学实验室，可能有一个由高级研究人员或研究生组成的大型团队进行实验，以研究某些现象并开发生物流体样品的测定方法。其他实验室，如社会科学实验室，可能有一个由研究生或本科生研究助理组成的大型团队，招募人类参与者来研究某种现象。您甚至可能拥有一个研究实验室，该实验室涉及与其他实验室的许多合作研究伙伴关系，有时是国际性的。对于本质上主要是跨学科或需要高技术设备和专业知识的实验室（例如计算生物学实验室或粒子物理实验室）尤其如此。还有一些实验室涉及一小群教授分析历史数据，例如人文学科。无论您在哪种类型的研究实验室，请尝试分析实验室成员之间的动态，因为这将帮助您适应新环境。您还应该了解实验室同事的期望，因为这将帮助您建立良好的研究习惯。如果您决定将来拥有自己的实验室，了解实验室动态并与研究同事建立良好的关系将帮助您了解未来的本科生并成为更好的导师。此外，您应该始终尊重您的实验室同事，因为这会改善您与他们的关系。他们可以作为未来的合作者、联系或资源，因为他们在某些研究领域可能比你有更多的经验。偶尔与他们讨论或聊天是与实验室同事建立更好关系的另一种方式。

规则5：保持开放的心态，不要害怕提问
作为一名本科生，您可能不知道如何开发一个导致重大发现并在有限时间内回答的研究问题。或者，您可能在一个大型实验室工作，那里有如此多的开放研究问题和项目，您可能没有自主权来开发自己的研究项目。因此，保持开放的心态很重要。尝试通过与高级同事交谈来学习技巧并获得新知识。您还应该让您的研究导师指导您并为您提供建议，例如在专业研究协会建立交流的机会（规则 1）。请记住，学习如何进行科学研究需要一些时间和精力（规则7），您的导师会帮助您制定研究项目并指导您回答这个问题。即使在你在实验室中展示了能力，你仍然应该保持开放的心态，因为有时你可能会受到可能与你的工作相关的新想法的启发。例如，您可能会阅读有关与您的研究相关的研究的有趣新闻文章，并希望将其纳入您的项目（规则10）。或者，您可能会从与实验室同事的对话中获得一些有用的建议，并希望将其纳入您的工作（规则 4）。
除了保持开放的心态外，您还不应该害怕向您的高级同事询问有关您的研究项目或特定研究领域的任何问题。提出问题是给人留下深刻印象并促进与实验室同事进行开放式沟通的好方法。它还允许您更多地了解您可能不理解的某个项目或任何可能对您未来的研究生涯有帮助的网络或展示机会（规则 9）。

规则6：促进与研究导师的开放式沟通，并保持工作/生活的平衡
研究需要您大量的时间和精力，并且可能会对您的健康造成精神和身体上的伤害，特别是如果您在学年期间进行研究。因此，与您的研究导师进行开放式沟通非常重要。请记住，您的导师为您提供了在实验室取得成功所需的时间和资源，因此您必须对自己的可用性和工作保持诚实。请务必让您的导师知道您在学期期间在实验室工作的可用性和目标。研究也应该与你喜欢的其他课外活动保持平衡，因为它们可以帮助你保持良好的工作/生活平衡，并可能对你未来的职业生涯有所帮助。
促进与导师的开放式沟通也向导师展示了您的主动性和进步。由于您的研究导师可能忙于教学和其他奖学金工作，因此与他们安排每周会议以展示您的进步并获得对您的工作的建设性反馈是有帮助的。您将与您的导师建立更牢固的联系，您的导师更有可能通过给您写一封强有力的推荐信或帮助您共同撰写同行评审的论文来帮助您。如果你遇到任何时刻你收集的数据不符合你的期望，你仍然应该每周至少与你的导师讨论一次你的进步，因为你可能会陷入一个恶性循环，你努力工作试图产生积极的结果徒劳无功。在这些情况下，您的导师可能会稍微改变您的研究项目，这样您就不会落入陷阱并失去做研究的动力。

规则7：边做边学
学习科学研究过程的一个重要部分是实际进行研究。如果不设置实验并正确测试您的假设，您将永远无法知道研究问题的真相。当您执行实验时，您可能会发现一个有趣的发现或获得更多使用特定技术的经验。做研究还可以帮助您培养更好的研究技能并学习如何应对挫折。无论执行实验后会发生什么，都尽量不要过于依赖您的数据，如果您的研究未能产生显着的结果，也不要给自己带来太大压力。相反，你应该保持自信，从你的困难中学习。请务必与其他科学家或实验室小组就您的结果进行公开讨论。虽然为同行评审的出版物做出贡献绝对是许多本科生渴望实现的一项令人印象深刻的成就，但如果您的研究贡献没有达到您的预期或不符合同行评审出版物所需的标准，尽量不要给自己太大压力。
学习科学研究过程的另一个有用方法是获得不同或更多样化的研究经验，特别是当你的兴趣发生变化或事情没有按照你预期的方式发展时。这些可以是在同一实验室中处理不同的项目，也可以是过渡到另一个实验室以开发不同的技能。例如，如果您的目标是成为一名实验生物学家，在细胞或分子水平上测试药物或生物标志物的特定类型的生物活性，但您迄今为止的研究经验只集中在大型生物数据库中的数据挖掘上，您可以考虑转移到专注于开发高通量测定的实验室，以测试这些生物标志物和药物。无论您的选择是什么，请务必让您的导师知道您的决定，并做好必要的背景准备，以便在本科研究生涯的下一步取得成功（规则 2）。你还应该感谢你以前的导师和实验室同事，因为他们在你身上投入了一些时间、精力和资源。

规则8：有条理
良好的组织能力有助于有效的研究，并帮助您保持健康的生活方式。拥有一个有组织的实验室笔记本或包含基本背景研究论文的文件夹对于分析数据或为您的研究项目产生新的想法或建议至关重要。最重要的是，当您在研讨会或同行评审的出版物中展示您的结果时，有条理将极大地帮助您，因为它可以让您及时完成工作。良好的组织能力还可以帮助您避免不知所措，避免因额外的活动和其他学术追求而过度安排自己。

规则9：寻找机会展示您的作品
作为一名有抱负的科学家，您应该尝试寻找机会展示您的工作。这可能包括与委员会成员进行电梯推销，以及在会议或同行评审的论文中展示您的工作。这些机会不仅可以提高您的沟通和人际交往能力，宣传您的成就，还可以让您与其他科学家建立联系。许多大学在学期期间举办研讨会，一些会议允许本科生提交摘要以供同行评审。此外，许多暑期研究项目和学士后研究项目在研究课程结束时举办海报会议或其他会议，供学生展示他们的工作。

规则10：跟上科学文献
作为一名本科研究人员，跟上科学文献是有帮助的，因为它可以为您的研究项目提供一些灵感。例如，您的研究项目可能涉及某个基因在疾病发展中的作用，您可能会遇到一篇科学论文，其中引用了一个公开的遗传数据库，可能对您的项目有所帮助。您可能最近在项目中遇到了另一个研究小组刚刚找到潜在解决方案的问题。这些新闻项目不必是同行评审的文章;它们可以包括来自各种流行科学新闻网站或杂志的新闻（表1）。跟上科学文献还可以帮助您获得一些额外的背景知识和技能，您可能需要在研究项目中使用（规则2）。
本科研究是本科教育的重要组成部分，因为它提供了许多机会，从培养作为研究人员的工作态度到与其他科学家建立联系和合作。它也很有趣，在智力上也很有益，因为它可以让您发现现象的真相或开发更好的方法来调查世界是如何运作的。这些好处在本科教育中通常无法获得。因此，如果一个人有兴趣在未来从事研究，本科研究应该包括在一个人的本科生涯中。我们希望本文中提供的建议和技巧能够激励和鼓励其他本科研究人员享受并充分利用他们的本科研究生涯。