申请剑桥大学博士后前如何进行自我评估？

申请博士后评估
无论您是有特定的职业还是正在计划申请剑桥大学博士后，这些工具都可以帮助您实现职业目标。
自我评估
任何成功的求职——无论是学术的还是非学术的——的第一步都是仔细的自我反省和对价值观、兴趣和技能的评估。通过发现你是谁以及你想要什么，你能够更好地专注于你的职业探索并缩小你的求职选择范围。
以下是自我评估的一些额外好处：
• 反思和自我评估练习为创建有说服力的简历、简历和求职信提供了材料。
• 花时间和精力进行自我评估的人在简历、简历和求职信中脱颖而出，从面试官那里获得更高的评价，并获得更多的工作。
• 收到工作后，他们也更有可能感到满意，因为他们花时间找到了合适的人选。

信息访谈
一旦您有一些职业选择，请通过与该职业的人交谈来深入了解该领域。这些信息访谈是研究职业选择的最佳方式。
信息访谈有很多好处：
• 获得现场的内部视图，从而获得更好的申请材料和面试。
• 在您感兴趣的职业中增加您的网络。
• 了解如何为这一职业做好最佳准备。
您是否有兴趣为您的职业生涯做好更多准备？阅读有关在校期间获得经验的方法。

与职业顾问会面
除了信息面试之外，自我评估和职业探索的最佳资源是职业顾问。与别人谈论你的兴趣、价值观和技能可能非常有价值。
• 研究生院有职业发展专业人员提供一对一的建议。
• 注册参加即将到来的职业探索小组。请参阅我们的活动日历，了解即将举行的会议。
• 校园内有许多特定学科的职业服务办公室;从职业服务网络在厄巴纳校区的职业服务办公室综合列表中找到您的。

一般职业探索资源
想象博士：一种职业探索和规划工具，专为人文和社会科学专业的学生而设计，但向所有人开放。
密德普：专为科学家设计的个人发展计划和职业评估工具。
专业协会和行业期刊：行业期刊和专业组织可以成为职业探索的强大资源。它们可以提供有关职业道路的信息，并且是建立网络的起点。

评估您的价值观、兴趣和技能
自我评估是识别以下方面的过程：
• 什么对你来说最重要。
• 你喜欢做什么。
• 你擅长什么。
退后一步，了解自己，了解自己，了解自己对职业生涯下一步的需求，这一点很重要。这个过程也值得在你的一生中重复，因为你的价值观、兴趣和技能会发生变化和成长。
资源：ImaginePhD是一个免费的职业探索工具，专为人文和社会科学专业的学生设计，但供所有学科的学生使用，也为每个类别提供内置评估。

价值
认识到自己的价值有助于集中精力并缩小您的职业选择范围。您希望在职业生涯中具备哪些品质？您的价值观如何与您正在考虑的职业选择联系起来？问自己一些问题，例如：
• 你想拥有什么样的生活，你希望工作如何融入其中？
• 你希望你的工作满足智力需求或道德/伦理价值观吗？
• 你想住在一个特定的地区吗？
• 作为职业生涯的一部分，帮助他人重要吗？
• 你喜欢什么样的工作环境？
• 稳定性对您来说是一个重要因素吗？

利益
兴趣反映在您的活动和兴趣中。确定你的兴趣通常可以帮助你专注于什么想法和追求让你参与其中，这是满足工作的重要因素。您的兴趣如何与您正在考虑的职业选择联系起来？
• 你觉得过去的哪些经历令人满意或智力刺激？
• 您在研究生工作中最喜欢哪些活动？

技能
您培养的技能会强烈影响您的职业选择。可转移技能是在一种环境中学到的能力，可以很容易地在其他环境中使用。
在研究生院期间，学生通常会获得以下方面的复杂技能：
• 研究
• 解决问题
• 项目管理
• 传达复杂的想法
花时间识别和阐明您的技能不仅对于成功的职业探索至关重要，而且对于创建令人信服的简历和求职信也至关重要。在自我评估过程中获得的知识也转化为更大的自信和更精明的面试答案。
许多职业建议手册都提供了有用的练习，以帮助您确定可转移的技能。我们推荐Basalla&Debelius的《所以你打算用它做什么？》和Richard Bolles的《你的降落伞是什么颜色？
或者使用以下练习来确定在研究生期间发展和磨练的技能。为了帮助您入门，请阅读不完整的研究生技能列表。

将一切整合在一起
既然你已经制定了你的价值观、兴趣和技能的清单，把它们放在一起，想想如何在不同的职业中应用这些。
首先总结自我评估中得出的主要主题。然后大声朗读，开始考虑包含这些主题的职业。与朋友或家人分享列表，以获取有关职业的其他想法。在这一点上，它只是头脑风暴，所以写下想到的一切。
对可能的职业保持开放的心态。当你了解一些东西时，考虑一下这个职业如何与你的价值观、兴趣和技能联系起来。了解不同职业的一些建议：
• 记录任何与职业有关的想法，例如书中、电视上或朋友提到的工作。
• 阅读不同职业人士的在线个人资料。你对这些感兴趣吗？
• 与您的朋友和家人谈论他们的职业道路。
• 使用 O*NET 的技能搜索功能来确定使用您确定的某些技能的职业。

获得个性化的职业指导
如果您是伊利诺伊大学校园课程的研究生或博士后，您可以安排预约与职业顾问会面，讨论探索和确定职业选择。

职业咨询
无论您是刚刚开始职业探索之旅，还是正在找工作，还是正在谈判工作机会，我们都会在您职业发展的任何阶段为您提供建议。
研究生院职业发展可以帮助您了解您的选择，确定您的技能，并交流您的经验，这是实现职业目标的重要步骤。研究生院的职业顾问专门与研究生和博士后合作，他们了解您的具体需求。顾问拥有多个工作领域的经验，包括学术界、工业界、非营利组织和政府，并在您职业生涯的任何阶段提供量身定制的建议。

您可以获得什么样的支持？
• 职业探索：如果您刚刚开始职业发展，不确定学位后的下一步，或者正在考虑多种职业道路，研究生院职业发展可以帮助您了解您的价值观和需求。职业顾问在这里倾听并帮助您做出最佳的职业决策，无论他们采取什么方向。在下面安排预约，与职业顾问一对一交谈。
• 行业和非营利职位搜索： 寻求有关如何浏览行业或非营利性求职的建议？职业顾问对行业或非营利组织搜索的各个方面都了如指掌，包括网络、简历和求职信审查、面试和报价谈判。如果您想就您的申请或行业职位搜索的内部运作提供建议，请在下面安排咨询预约。
• 教师职位搜索： 教师求职有许多组成部分，其中许多可能很复杂且令人困惑。研究生院职业发展可以帮助您浏览流程的所有部分，包括申请文件审查（简历、求职信、多元化声明、教学理念、研究声明）、视频和校园面试准备以及谈判策略。职业顾问将能够为您提供指导，无论您处于教师求职之旅的哪个阶段。在需要时在下面安排一对一的建议会议。

安排约会
职业咨询预约可以亲自或通过 Zoom 在线进行剑桥大学博士后院使用Ilinois为在校研究生和博士后安排职业任命。请参阅以下说明，了解如何为您的团队安排咨询预约。
• 校内研究生：目前在校学生已经为他们创建了握手帐户，可以直接导航到此处的预约安排页面（需要先登录，如果您之前没有登录过，则需要确认您的帐户）。要安排亲自或在线咨询预约，请选择研究生院职业发展办公室作为您的预约类别，然后选择最适合您当前咨询需求的预约类型。